Il tè verde è un infuso molto apprezzato ultimamente come detox. Ma è anche una bevanda piacevole da gustare per un momento di relax e benessere. Tuttavia, non tutti sanno che assumere regolarmente questo infuso può apportare numerosi benefici per la salute e la bellezza. Ecco perché e quali sono le sue proprietà.
Il green tea, è ricco di antiossidanti che contrastano l’azione dei radicali liberi e l’invecchiamento cellulare. Inoltre, contiene diverse sostanze nutritive e utili al benessere generale della persona. Ma è in grado, anche, di agire come prevenzione per diverse malattie. Quindi è una bevanda molto utile da integrare nell’alimentazione quotidiana.
Ma quali sono i molteplici e svariati benefici che si possono ottenere assumendo tè verde con regolarità? E come integrare questa bevanda nell’alimentazione quotidiana per massimizzare i benefici derivanti dal suo consumo? Ecco tutto quello che devi sapere sul tè verde, sulla preparazione e sui benefici che puoi ottenere per la tua salute.
Un valido alleato contro l’invecchiamento
La bevanda a base di tè verde è una fonte preziosa di polifenoli e catechine. Due antiossidanti molto potenti che sono in grado di contrastare in modo efficace i radicali liberi. In questo modo si blocca l’azione dannosa contro le cellule ed evita diverse problematiche per la salute. Questo contribuisce a mantenersi giovani.
Infatti, l’azione degli antiossidanti protegge la pelle dall’invecchiamento precoce. Ma non solo, infatti queste sostanze sono in grado di mantenere attive tutte le tipologie di cellule permettendo all’organismo di conservare le corrette funzionalità. Per ottenere questo effetto, però, il consumo di tè verde deve essere regolare e costante per fornire il quantitativo adeguato.
Inoltre, l’assunzione di tale bevanda in modo continuativo sembra che possa essere anche utile ad evitare malattie degenerative. Quindi sono molti i motivi per godere della bontà dell’infuso di tè verde in diversi momenti della giornata. Puoi berlo al mattino a colazione, il pomeriggio per un momento di ristoro anche in compagnia di amici.
Supporto per il metabolismo e il dimagrimento del tè verde
Tra i benefici che si possono ottenere con l’assunzione regolare del tè verde, c’è la possibilità di perdere peso. Questo accade per l’accelerazione del metabolismo che permette di consumare più calorie in meno tempo. Un metodo gustoso per ritrovare la forma fisica assaporando una bevanda calda o fredda, ma sempre piacevole.
Le catechine contenute nell’infuso, infatti, favoriscono la combustione calorica. Si tratta quindi di un ottimo alleato per chi vuole perdere i chili di troppo. Naturalmente non basta il tè verde da solo per ottenere risultati soddisfacenti. La bevanda deve essere integrata in un regime alimentare bilanciato e una moderata attività fisica.
In particolare, la bevanda vegetale permette di ridurre il grasso addominale. Quindi perfetta per chi vuole perdere la fastidiosa pancetta prima dell’estate. I tempi, però, non sono uguali per tutti. Ognuno ha una costituzione fisica individuale e diversa dagli altri. Ma i benefici sono attivi per tutti coloro che vogliono seguire uno stile di vita sano.
I benefici per il cervello, il cuore e il colesterolo
La bevanda vegetale è in grado di migliorare le funzioni cognitive in modo efficace ed equilibrato. Inoltre, è un prezioso alleato per la salute dell’apparato cardiocircolatorio. Il suo contenuto moderato di caffeina, rende la bevanda stimolante per la concentrazione. Ma non si riscontrano gli effetti collaterali del caffè, quindi un vero toccasana per la mente.
Il tè verde contiene anche L-teanina che permette di raggiungere la calma mentale. Ma non è tutto qui, infatti questo infuso green aiuta ad abbassare il colesterolo LDL, cosiddetto cattivo, salvaguardando la salute. Ed è anche in grado di migliorare la circolazione sanguigna in modo efficace in molti casi e situazioni.
Queste caratteristiche rendono la bevanda un prezioso alleato contro il rischio di insorgenza di patologie cardiache. Ma limita anche il rischio di ictus e altri tipi di patologie che mettono in pericolo la vita e il benessere delle persone. Un vero elisir di lunga vita se associato a una dieta bilanciata e uno stile di vita salutare.
Conclusione
Il tè verde è una bevanda che tutti dovrebbero consumare almeno una volta al giorno. Questo perché offre notevoli benefici per il benessere, la bellezza e la salute delle persone. Inoltre, aumenta la memoria e la capacità di concentrazione durante lo studio e il lavoro. Caratteristiche da non sottovalutare mai.
Ma non è tutto qui, i suoi benefici sul cuore e la circolazione sono essenziali per una buona salute. Ed è anche un ottimo alleato per dimagrire, eliminando il grasso in eccesso, soprattutto sull’addome e sui fianchi. Abbina il consumo di tè verde con un’alimentazione sana e movimento moderato per ottenere benefici sorprendenti.
